Аскезы — Что это? И как выполнять?

• 

Аскезы — Что это? И как выполнять? В последнее время вы часто слышите понятие «аскеза» и хотите понять его суть. А может быть вы уже хотите  и воспользоваться этим интересным инструментом. Прошло время рассказать что это и для чего используется. Плюс примеры.

Аскеза – это сознательное и добровольное решение по отказу от привычек физического или духовного тела (и или) приобретению новых для исполнения желания или достижения цели. Это внутренний договор с собой, а так же с Богом, Вселенной, каждый называет это по-своему.

В чём суть аскезы?

Суть этого добровольного договора человека с самим собой в том, что с момента принятия аскезы, его жизнь будет подчинена другим идеалам. Никакие внешние условия, в том числе влияние окружающих, не могут изменить силу этого договора. Аскеза это не уход в монастырь, обет молчания или безбрачия. И Каждый человек, обладающий хотя бы зачатками силы воли способен пройти этот ритуал.

Что даёт аскеза?

-Показывает силу вашего намерения

— Помогает высвободить энергию для реализации желания

Аскезы могут иметь разные цели: на исполнение желания, на исцеление от недуга, на достижение любовных, карьерных или финансовых целей. Выбирая аскезу важно прислушиваться к себе и идти к результату, который нужен именно вам, к которому вы стремитесь всем сердцем. Не нужно исполнять волю других людей, это не про аскезу.

Сколько времени займёт?

Время на аскезу берут так же разное: 7, 10, 21, 30 дней, а может месяцы и годы. Есть люди, которые берут аскезу на всю жизнь.

Представим, что вы очень сильно мечтаете встретить любовь и построить счастливые отношения. Вы высказываете это намерение, а чтобы подтвердить его серьёзность, принимаете аскезу – отказаться от сладкого на 3 месяца.

Тут играют несколько факторов:

• Вы транслируете Вселенной, насколько сильно ваше намерение, что даже есть готовность отказаться от любимых вкусностей
• Вы закрепляете в себе новую полезную привычку
• Высвобождается масса энергии (которая раньше тратилась на поедание сладостей)
• И, наконец, вы ставите ориентир для своего подсознания. Так если вы выдержите свою аскезу, то желание непременно должно будет исполниться.

Какие бывают аскезы

Итак вот примеры практик аскезы:

• Отказ от алкоголя/сигарет/мяса/сладеого/мучного — на выбор
• Занятие спортом три раза в неделю
• Уход из соцсетей
• Ранние подъёмы и соблюдение режима дня
• Отказ от нарушения чужих границ, переход на позитивное мышление

Таких практик и действий много выберите ту, которая оптимально подойдёт именно вам.

Подводя итоги

Важно понимать, что аскеза – это не наказание себя, а созидание и движение к цели. Именно так нужно подходить к этому вопросу.

С точки зрения взаимодействия со Вселенной и её законами, здесь срабатывает принцип «Хочешь что-то получить, сначала что-нибудь отдай».

Помимо исполнения желания вы получаете ещё массу бонусов. Это тренировка самодисциплины, новые полезные привычки и укрепление веры в себя.

Читайте так же:

• Сознание и подсознание.